12/12/08　カロリー計算【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>greenlemonさんのトップページ>記録ノートを見る>12/12/08　カロリー計算
08年12月12日（金）

12/12/08　カロリー計算
< 12/10/08 　｜　1/12/98麻薬... >
このごろ食品を計ってる。
私の標準体重は５３キロと今の私の体重より４キロ多い。
ネットで調べたら、

■あなたの適正エネルギー所要量は１９００　Ｋｃａｌです
（性別・年齢・生活強度を元に計算する健康な生活に必要なカロリー）
■あなたの基礎代謝量は１０１５　Ｋｃａｌです
（性別・体重・年齢を元に、普通の生活を送っているだけで消費するカロリー）
下の血糖値はランチ後２時間、２０分ウォーキングの直後。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE