no title【マサオさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日(月)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
おにぎり(1人前) 170 kcal
青じそドレッシング(1人前) 20 kcal
ハナマルキ 自慢のみそ汁 長ねぎ(1人前) 49 kcal
サラダ(1人前) 52 kcal
21時
Cook Do 麻婆豆腐(1人前) 302 kcal
ご飯(1人前) 163 kcal
煮物(1人前) 100 kcal
餃子(冷凍)(1人前) 165 kcal
サラダ(1人前) 83 kcal
23時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ (1人前) 156 kcal
  1261 kcal
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