no title【マサオさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
おにぎり（わかめ） おでん（卵、ちくわ、大根） ベビースター　（1人前） --- kcal
12時
カレー丼（1人前） 600 kcal
ざるそば（1人前） 231 kcal
19時
ご飯（1人前） 192 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
スパゲッティサラダ（1人前） 150 kcal
煮物（1人前） 38.8 kcal
ぶり大根（1人前） 102 kcal
水炊き（1人前） 63.8 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 11 kcal
  1418 kcal
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