皮下脂肪を減らしたい【koloheさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

皮下脂肪を減らしたい
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皮下脂肪は、なかなか減らない曲者ですね。
自転車に乗らない平日の生活では全く体脂肪がおちません。
やる気があるうちに少しでも減らしたいのでいい方法はないかと調べました。
すると、カルニチンとマッサージが効果があるらしいと分かったので、さっそくサプリを購入！
今日から飲んでみることにしました。
マッサージグッズはコロコロ手で転がすタイプを持っていたので、TVを見ながら足を中心にやっています。

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