仕事始め☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

仕事始め☆
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【朝ごはん】 バナナ大1本・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】うどん一人前 （かまぼこ・ねぎ）

【間食】ブラックコーヒー200CC・生姜せんべい2枚

【晩ごはん】にゅうめん残り0.3人前・ヘルシア350ml

【夜食】水炊き （ウインナー4本・白菜・豆腐・餅）

【今日の感想】朝8：30～11：30まで仕事
　　　　　　　夜17：00～21：00まで仕事（計7時間）
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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