仕事二日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

仕事二日目☆
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【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】焼き飯（ほうれんそう・たまねぎ・卵2個）

【間食】

【晩ごはん】菓子パン中3個・カステラ2切れ・ダージリン紅茶200CC

【夜食】雑炊0.5人前・ヘルシア350ml

【今日の感想】夜16：50～21：00（計4時間10分）

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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