お出かけ☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

お出かけ☆
< 両親、病院付き添い... 　｜　仕事始め☆ >
【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】ブラックコーヒー200CC・ツイストドーナツ1個・チーズパン1個

【間食】

【晩ごはん】食パン厚切り1枚・ヘルシア150ml

【夜食】にゅうめん0.5人前・豆腐1丁・ヘルシア200ml

【今日の感想】今日は一人で三ノ宮へ・・お買い物♪
　　　　　　　ダウンコートを見に・・少し気に入なったのが￥29.800
　　　　　　　何時も安い物ばかり目がいくんですけどぉ～
　　　　　　　思い切って誕生日も近いので少し奮発しょうとおもってたんですけど・・パス
　　　　　　　買ったのは￥1000のカーキのTシャツ
　　　　　　　先日、サティで試着したカーキ￥27800のダウンを買っちゃいます♪
　　　　　　　三ノ宮には沢山有ったんですけどイイ物は高くてホント手が出ませんでした
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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