金曜／夕張滝の上公園【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

金曜／夕張滝の上公園
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金曜／夕張滝の上公園 画像1 金曜／夕張滝の上公園 画像2 金曜／夕張滝の上公園 画像3
∞・★・∞【夕張滝の上公園】∞・★・∞　１０月１９日撮影

滝の上公園は夕張川の浸食によってできた渓谷で、紅葉の名所として知られています。
園内には夕張の町に初めて電力を送ったレンガ造りの発電所の建物が残されています。

【千鳥ケ滝概要】
　アイヌ語で古くはポンソウカムイコタンと云い渓谷の美しい所と紹介されています。
ただ言葉だけから受ける印象を云うとポンソウは pon-so 小さい滝と言う意味で大きい滝に
対して小さい滝を云ったもの、実際に千鳥の沢から落ちる小さな滝が有り今の千鳥が滝は
古い写真では『夕張川熊飛の滝』と書いてある。
　カムイコタン kamuy-kotan 神々の住むところとか魔神の住むところと言う意味、
熊を指す事もあるが地形では険しい通過困難な断崖伴う渓谷や岬に多い地名。
　千鳥ケ滝は渇水期には発電所の方に水が集まるため滝の水量は少なくなるが
増水時や融雪時期滝全体が100mにも及ぶ雄大な大滝となる

出典：夕張市の滝とアウトドア情報より

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北海道の広大さと特色を表す景色の写真を掲載しています。
　　 何気なく見逃していた景色を写真撮影、本州の方に
　　　　　　　　　　　伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋

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:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

１：夕張滝上公園の説明看板
２：夕張川渓谷写真
３：滝の上公園周囲写真

１～３：１０月１９日写真撮影　　天候／曇時々雨　日帰りバス旅行にて

☆４月２０日より、現在掲載写真総枚数：５６９＋３＝５７２枚

①今回の写真は皆さんに解ってもらいやすくする為に写真に説明文を記載させてもらいました。
②現在まで１ＭＢ以上の写真を１ＭＢ以内の容量にする技術が無く容量の多い写真は掲載していませんでしたが
その方法が解りましたのでドシドシ掲載できなかった写真を公表させてもらいます。

【youkouの一言】

４月２０日より写真掲載スタートして現在に至っています。
今後１～２ケ月ほどは、現在までに掲載されないで眠っている写真の掲載
をしたいと思いますので理解の程(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪お願いします。
セイノッ⊂(^・^)⊃フレー＼(~0~)／フレーしてネ！

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【健康状態】　コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析

①　健康参照年齢：３８・５歳─１９日：４６．４歳　→７．９老い⇒⇒＜１８日：４４・８歳　→６．３老い＞　
②　スタミナ年齢──────１９日：２２・３歳　⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜１８日：２２・３歳＞　　
③　基礎代謝 量──────１９日：１,２４７ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜１８日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④　昨日の消費カロリー数──１８日：１,３７５.７ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜１７日：１,４２２.３ｋｃaｌ＞

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※１２月の健康状況と目標
１：腰痛を緩和させる様努力する。

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【運動活動】　
１：今日はストレッチと自転車でチョット汗をかいて　プールウオーキング
１５分 ３０分 ３０分　　　合計７５分
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【最近の出来事】
１：１７日朝、スポーツクラブのインストラクターより電話きた、周りの仲間の方が心配しているから
顔を出してｗａ～との話、有り難いですネ！心配してくれる方がいるなんて。
２：周囲からひやかされ、死んでいると思ったと話してくる人、入院していたのか言う人。
有り難いですね、気をつかっていてくれた人がいたとは。

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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　　



【記録グラフ】
最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
46.4
体年齢（） のグラフ
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		連鎖でポン！
3440点
連鎖でポン！（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1760点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1103点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
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