今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

今日の記録
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水分があまりとれなかった。
体を冷やさないように・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご　ごはん（1人前） 400 kcal
13時
昼　かぼちゃのそぼろに　厚焼き玉子　牛乳　ごはん（1人前） 550 kcal
19時
夜　肉じゃが　さわらのみりん焼き　納豆（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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