今週は節制したい【kmtさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

今週は節制したい
< 暴飲暴食２ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  1704 kcal
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