今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

今日の記録
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ちょっと姿勢が悪かった。
もう少し運動を取り入れよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご半分　バナナ　ごはん（1人前） 400 kcal
13時
昼　白菜のサラダ　牛乳　カレーライス（1人前） 550 kcal
19時
夜　野菜炒め　納豆　大豆　魚肉ソーセージ（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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