no title【とくとくパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 かけそば（1人前） 274 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
20時
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（3人前） 111 kcal
23時
和牛いため（1人前） 517 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（2人前） 357 kcal
  1488 kcal
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