今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

今日の記録
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あまり水分がとれなかった。
姿勢はキープ！

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご半分　バナナ　ごはん（1人前） 400 kcal
14時
昼　野菜ジュース　ライ麦パン　ベーグル　クッキー　チョコ（1人前） 550 kcal
19時
夜　鍋　ジャガイモいため　納豆（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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