no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
昼食
800円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり（1人前） 136 kcal
おかか（0.2人前） 20.4 kcal
14時
ご飯　230ｇ（1人前） 386 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
さば味噌（1人前） 559 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
17時
おかき（3人前） 31.2 kcal
22時
蒸しパン（0.8人前） 304 kcal
23時
わかめと油揚げの味噌汁（2人前） 119 kcal
かに玉（2人前） 343 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　200ｇ（1人前） 227 kcal
  2500 kcal
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