今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

今日の記録
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あまり運動できなかった。
お腹がちゃんとすくようにしよう。

【記録グラフ】
二の腕
24cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.9cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご　ごはん（1人前） 400 kcal
12時
昼　りんご半分　納豆　ごはん　目玉焼き（1人前） 550 kcal
19時
夜　八宝菜　さわらの塩焼き　抹茶アイス（1人前） 500 kcal
  1451 kcal
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