両親＆兄とお出掛け☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

両親＆兄とお出掛け☆
< 年末の挨拶 　｜　仕事終了☆ >
【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】外食・出石そば（から揚げ定食）

【間食】ミスド　ブラックコーヒー2杯

【晩ごはん】

【夜食】寄せ鍋

【今日の感想】神戸ハーバーランドで昼食（兄の奢り）
　　　　　　　シーフードバイキングに行こうと兄と私・・
　　　　　　　でも、両親が食べれないと云う事で蕎麦やさんへ
　　　　　　　バイキング行きたかったなぁ～
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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