花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事【asa*19*1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事花子の食事
< 12月　30日　　 　｜　1月1日 >
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【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】 納豆、ねぎの炊いたの、年越しそば　えび　半分

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

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【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】 納豆、ねぎの炊いたの、年越しそば　えび　半分

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

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【今日の感想】
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【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

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【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

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【今日の感想】
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【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】 納豆、ねぎの炊いたの、年越しそば　えび　半分

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【今日の感想】
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【間食】おせんべい　二枚

【晩ごはん】

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【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

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【晩ごはん】 納豆、ねぎの炊いたの、年越しそば　えび　半分

【夜食】

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【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

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【晩ごはん】

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【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

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【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　白菜　ミカン　イチゴ

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　残り豆腐　ハム

【間食】おせんべい　二枚

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