[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asa*19*1さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

08月21日　花子の食事 【食事の記録,運動の記録】
【朝ごはん】 キャベツの炊いたの
　　　　　味噌汁　わかめ　大根トマトチョコレート

【昼ごはん】
寿司　サラダ　吸い物 ヨーグルト
...
コメント(0)　続きを読む
12月24日　no title 【食事の記録,運動の記録】
no title 【朝ごはん】 実沢山な　味噌汁　黒糖

【昼ごはん】 おしす　味噌汁　レンコンの　てんぷら　一枚　いりこ　

【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
12月20日　12/20日ダイエツト12/20日ダイエツト 【食事の記録,運動の記録】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　みかん　イチゴ　黒砂糖

【昼ごはん】 青汁　すし　マグロ　味噌汁　【豆腐、油下　大根、】青汁

【間食】 おせんべい　二枚
...
コメント(0)　続きを読む
12月16日　朝の食事12/16 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 散歩　二階の　掃除

【運動した時間】30分

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
1