実家【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

実家
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【今日のできごと】
帰郷
【今日の感想】
実家はﾖｨのぅ

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
70回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オムライス（1人前） 284 kcal
コーンスープ（1人前） 91.4 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 79 kcal
19時
ざるそば（2人前） 595 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  1733 kcal
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