no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

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【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
鍋の具（0.3人前） 530 kcal
  1295 kcal
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