グータラっと・・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

グータラっと・・・
< 年明け 　｜　弟家族と外食☆ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水300ml
　　間食　　菓子パン2個・ブラックコーヒー200CC
【昼ごはん】インスタントワンタンメン0.5人前・ヘルシア350ml

【間食】天津甘栗

【晩ごはん】おせち・緑茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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