1/03/09【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

1/03/09
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昨夜はスコットのバンドがCafe Lunaであったので行ってきた。ほとんど満席でオーナーもうれしかっただろう。いい演奏で楽しめた。それとバンドのメンバーや周り人たちとはなせて楽しかった。どんどん出て行こう、って思っても今年から節約だった、あ～あ、早く仕事みつけなくっちゃ。


骨粗しょう症の結果がきた。年齢より進んでるそうだ。いろいろネットで調べたけど納豆はすべてにいいみたい。
エストロゲン、カルシウム、マグネシウム、fish oil, V-C なども毎日とろう。

血糖値昨夜の就寝前で９７。

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