no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
3時
DNS プロテイン（0.5人前） 68.5 kcal
5時
ラムー 低脂肪乳（2人前） 152 kcal
7時
吉野家 豚生姜焼定食 並盛（1人前） 687 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
おぞうに（1人前） 161 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 688 kcal
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 74 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
21時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  3031 kcal
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