no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1149kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ラーメン（1人前） 530 kcal
具（1人前） 19.5 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
11時
ニッポンハム ベーグル（0.5人前） 88 kcal
16時
セブンイレブン エクレア（0.5人前） 121 kcal
18時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 313 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1525 kcal
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