no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1593kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キムチ雑炊（1人前） 218 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
カレーライス（1人前） 226 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
イカフライ（0.8人前） 205 kcal
19時
かゆ（1人前） 64.8 kcal
おでん　（1人前） 209 kcal
イカの刺身（1人前） 42.5 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
20時
アメリカンドック（1人前） 250 kcal
  1594 kcal
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