no title【ダブロクさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
76.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 350 kcal
12時
テルウェル ご飯（1人前） 250 kcal
テルウェル 味噌汁（1人前） 50 kcal
春雨とイカの炒め物（1人前） 340 kcal
15時
お土産クッキー（1人前） 100 kcal
20時
ダイエー ちらし鮨（1人前） 356 kcal
ダイエー 蒸し鶏と白菜のサラダ（1人前） 71 kcal
ダイエー ふろふき大根（2.4人前） 84 kcal
  1601 kcal
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