no title【ダブロクさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
76.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 165 kcal
おにぎり（1人前） 188 kcal
12時
テルウェル ご飯（1人前） 250 kcal
テルウェル 味噌汁（1人前） 50 kcal
メンチカツ（1人前） 450 kcal
17時
もみじ饅頭（1人前） 100 kcal
20時
ダイエー 海鮮太巻き（4人前） 252 kcal
利恵産業 にこにこ和風盛合せ（2.1人前） 160 kcal
オニオンサラダ（1人前） 50 kcal
  1665 kcal
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