no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 225 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
12時
黒豆マフィン１０個分（0.1人前） 160 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
栗きんとん（1人前） 49.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
栗きんとん（3人前） 149 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
21時
大根・白菜・豆腐の味噌汁（1人前） 62.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 257 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
鮭（0.1人前） 14.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1861 kcal
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