no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
83.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
ニチロ そばめし（1人前） 324 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サワラの味噌焼き（2人前） 383 kcal
  1383 kcal
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