2009/01/09【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

2009/01/09
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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
  1386 kcal
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