2009/01/08【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

2009/01/08
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
8時
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
10時
スイスロール バニラ [袋] 312g（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
16時
でん六 でん六柿ピー　6袋入り（1人前） 212 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1846 kcal
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