no title【haruna0222さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 半分（1人前） 118 kcal
13時
マルちゃん　 エビラーメン（1人前） 190 kcal
14時
シナモンレーズンベーグル（1人前） 250 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
  1694 kcal
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