no title【haruna0222さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
yoplait ストロベリー ヨーグルト（1人前） 100 kcal
12時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
17時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
  1492 kcal
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