no title【ダブロクさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 180 kcal
つくねと野菜の和風あん（1人前） 199 kcal
15時
エスビー ほたて雑炊（1人前） 182 kcal
あぶり焼チキン（1人前） 135 kcal
あぶり焼チキン（1人前） 111 kcal
20時
セブンイレブン 海老天蕎麦（1人前） 524 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 178 kcal
  1509 kcal
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