休日車で出勤【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

休日車で出勤
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【記録グラフ】
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
20時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
  773 kcal
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