今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

今日の記録
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少しむくんでる気がする。
塩分を採りすぎたかも。気をつけよう！

【記録グラフ】
二の腕
23.8cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47.3cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　卵　ごはん（1人前） 400 kcal
12時
昼　サラダ　冷奴　鯖の塩やき　ごはん（1人前） 550 kcal
19時
夜（1人前） --- kcal
モツ鍋（1人前） 250 kcal
フルーツタルト（1人前） 240 kcal
  1441 kcal
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