今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

今日の記録
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今日はバイキングをした。
明日から調節していこう！！

【記録グラフ】
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　トマト　野菜ジュース　バナナ（1人前） 350 kcal
13時
昼　白身魚のトマトソース（1人前） 200 kcal
ビーンズサラダ（1人前） 100 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（1人前） 50 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
ケンタッキーフライドチキン きなこと黒蜜のロールケーキ（1人前） 159 kcal
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（1人前） 284 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 257 kcal
  2501 kcal
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