62.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

62.6kg before breakfast
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62.6kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
9時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2245 kcal
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