no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【朝ごはん】
トースト　ホットミルク　みかん　味噌汁
【昼ごはん】
クッパ　ヨーグルト
【間食】
うまい棒チーズ味
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 319 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
セブンイレブン 低脂肪ヨーグルト（1人前） 69 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  1171 kcal
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