no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

ぐるめダイエッターさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ささみ（0.3人前）	22.1	kcal
人参サラダ（0.2人前）	45	kcal
油揚げ（0.1人前）	11.6	kcal
オリジン弁当玉子（0.5人前）	38.5	kcal
11時
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（0.3人前）	53.7	kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前）	288	kcal
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
びっくりドンキーみそ汁（1人前）	39	kcal
筑前煮（0.4人前）	159	kcal
17時
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（0.5人前）	89.5	kcal
21時
キリンビールキリン秋味 [カン] 350ml（1人前）	172	kcal
22時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
梅干（0.5人前）	1.7	kcal
ブリのあら炊き（0.3人前）	76.4	kcal
手羽先煮（0.6人前）	159	kcal
23時
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
キリンビールキリン秋味 [ビン] 633ml（2人前）	622	kcal
	1810	kcal
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