62.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

62.4kg before breakfast
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62.4kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
14時
サークルK サンクス ピー揚げ（0.3人前） 149 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ほしいも（0.5人前） 99 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1557 kcal
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