62.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

62.3kg before breakfast
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62.3kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
33秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
67分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
サークルK サンクス ピー揚げ（0.2人前） 99.4 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ほしいも（0.4人前） 79.2 kcal
  1704 kcal
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