no title【uichiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
12時
スイートガーデン マルセイバターサンド（2人前） 330 kcal
14時
とり南蛮そば（1人前） 393 kcal
ヒロタ シュークリーム（1人前） 80 kcal
20時
ローソン 蒸し鶏＆豆腐の梅風味サラダ（1人前） 128 kcal
永谷園 生姜たまごスープ（1人前） 36 kcal
カトキチ たきたてご飯（1人前） 287 kcal
21時
無印 ホワイトカレ（1人前） 174 kcal
キューピー 香味和風ノンオイルドレッシング（1人前） 24 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
サントリー スターバックス ダブルショット　エスプレッソコンパーナ（1人前） 74.2 kcal
  1796 kcal
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