no title【mame21さんの健康管理カラダカラノート】

mame21さん


(男性)

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【朝ごはん】
パン:1
コーヒー
ヨーグルト
プリン
チョコ：2個
【昼ごはん】
八宝菜
ご飯
冷凍シューマイ：4個
【間食】
クッキー：20枚
【晩ごはん】
味噌汁
野菜炒め(牛肉とブロッコリーの炒め物)
【夜食】

【今日の感想】
間食が多かった。。。

【記録グラフ】

食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
パン（1人前）	172	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
マカダミアチョコレート [袋] 2粒（1人前）	80	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前）	258	kcal
江崎グリコフレンドベーカリーチョコチップモカ [袋] 10枚（2人前）	742	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	150	kcal
	2169	kcal
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