2009/01/16【刹那・Ｆ・セイエイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

2009/01/16
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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 2009/01/16

【記録グラフ】
ミリタリープレス
10回
ミリタリープレス（回） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
10分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
間食回数
2食
間食回数（食） のグラフ
 		パソコン時間
5時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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