2009年 01 月 17 日 土曜日【刹那・Ｆ・セイエイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

2009年 01 月 17 日 土曜日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ミリタリープレス
30回
ミリタリープレス（回） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		間食回数
2食
間食回数（食） のグラフ
パソコン時間
5時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
420点
連鎖でポン！（点） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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