食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

みつきゐさん

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食事。

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【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
5時間(約40キロ弱)
【新たな発見】
長距離はダメだ。
【今日の感想】
消費カロリーは1580kcal。腹が減ってるけど我慢我慢。

【記録グラフ】

食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
コカコーラドクターペッパー（5人前）	230	kcal
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
13時
モスバーガーチキンバーガー（1人前）	380	kcal
カツサンド（1人前）	670	kcal
15時
山崎製パンメロンパン [袋] 1個（1人前）	466	kcal
19時
グリコあんかけ湯葉めんスープ（かきたま醤油味）（1人前）	94	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
セブンイレブン大根（1人前）	13	kcal
オリジン弁当おでん　玉子（1人前）	77	kcal
焼き豚（2人前）	34.4	kcal
	2059	kcal
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みつきゐ	2009/01/17 19:45
通院。咳止めと抗生物質を出してもらう。あと採血。

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