☆いつの間にか(^o^)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日(月)

☆いつの間にか(^o^)

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[☆いつの間にか(^o^)]

仲間が増えてた( ̄▽ ̄;)・・・・・・[ケアベアファミリー♪]

元祖のピンク、只今母の夜の友(^^)v
いい年こいてこんな事を(笑)

☆手作り&チンのコラボ弁当(作成時間15分)

今日は暖かいらしいですね〜♪
では、朝のお散歩に行ってきます\(^_^)/


今週も張り切って参りましょうね〜(^^ゞ

☆もやっとちゃんに教えて貰った「おみくじメーカー?」
http://usokomaker.com/omikuji/
・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)なんじゃ、こりゃーーーーーーー???

今年前半は「浮気しまくり」で後半は、その尻拭いかいっ!!( ̄_ ̄|||)どよ~ん
『天国と地獄?』

----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

えへへ♪
今日のお弁当はおいしかったし、お友達の評判も良かったって(こんなんで・・?@@;)

豚もおだてられ、明日も木に登ってニコニコでお弁当作りますよー☆

今日は山の様にケーキがあって・・長女「もう食べれない・・お姉ちゃん(私の事)食べてお願い☆」
なんぞ言われちゃって・・もうー仕方ないなーじゃ、お姉ちゃん(私)が食べといてあげる♪

・・・って食っちまったよぉ!ヾ(>y<;)ノ うわぁぁ!!
ハーパンのウエストが食い込んでる!もーダメじゃーーーー!!!





【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
20分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1287kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
buri 2009/01/19 07:39

ほーいっ!!(^o^)ノ

腰を、フリフリ♪階段、つま先上がり♪
 きこたん 2009/01/19 14:27
腰振りながら、階段つま先上りはキケンかと@@;

ん?なんかブリちゃんがそんな気分なのかしらん♪
あのダンスこっちでは教室がないよー(T△T) アウアウ~
紗羅月 2009/01/19 07:47
昨日はちょっぴり寒かったです~。
好きなものってだんだん増えてきますよねw
私の家ももやしもんにかもされ中です。
 きこたん 2009/01/19 14:30
「もやしもん」が繁殖中・・?v(≧∇≦)v イェェ~イ♪

我が家の「ケアベアちゃん」たちは、やはり長女がゲーセンでGET♪
娘達を起こしに行ったら、いつの間にか増殖してたから
一個無断で拝借ー♪でもくれないんだよーケチー!(●`ε´●) ぶー

「レンタルしたげるよ!」ってなんなんだっ!
まっつん 2009/01/19 08:19
ねーさまの元気な様子で、おいらもまた元気になれますわん^^
 きこたん 2009/01/19 14:42
まぁまぁ・・嬉しいお言葉を・・・(。-_-。)ポッ
さぁ、頑張るどーーーー!!(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

ゴンジャ 2009/01/19 08:31
可愛いです。年???忘れましょ。
ピンクちゃんが多いですね。
その年によって色の好みが私は違うのですが
きこたんさんはどうですか?ピンクは癒し効果だ~~~って。
 きこたん 2009/01/19 14:45
忘れましょったら、忘れましょー☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ

娘の好みでUFOキャッチャーでGETしてくるので
(それともたまたまGETしたのか・・?)
ピンクは親子で大好きな色ですね☆(永遠の乙女・・(*・・*) ポッ)

癒されますよーこの子達の肌触りが、もう!最高に気持ちいいんですー♪
トローーーリトロトロリンコ・・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ

kyo-ka 2009/01/19 09:51
先週後半ちょっと落ち気味だったので、今週は最後まで元気出して行きま~す♪
好きなものに囲まれて過ごすって、素敵です(^o^)
 きこたん 2009/01/19 14:48
kyo-kaちゃん、お互いに最強のおかん目指して頑張ろうね!!
好きなものに囲まれるのは、最高の幸せだけどー♪
娘達の部屋は「好きなもの」と「ごみ」しかありませんw
もーー!暮れから掃除一回もしない!
おかんが毎日ブーブー言いながらやってます(#--#) ムム
com 2009/01/19 10:44
おいしそうな、おべんとですね。

くまちゃんかわいい☆
 きこたん 2009/01/19 14:50
一番右のピンクの子の手は、袋になっていて
抱っこしながら自分の手も温めるようになってるのー♪

お弁当・・あははw
主婦歴24年目の「究極の手抜き弁当」でございますー(≧∇≦)/ ハハハ
さのっちょ 2009/01/19 11:50
お弁当が、輝いてる~。
食べたら、幸せな気分になりそうです。(*^。^*)
 きこたん 2009/01/19 14:52
次女のお弁当ですが、幸せになってくれたらいいなー♪

ちなみに私の今日のお弁当は
一昨日の残りのおでん・・崩れた大根しか入ってないですー(;;)w
ばぅ♪ 2009/01/19 12:26
浮気相手が存在することがすげぇ~
 きこたん 2009/01/19 14:53
┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ

きこたんが歩けば男どもは振り返るのだーーー!!!!
(どうしてだかは・・・わからない・・・w)
浜ジョー 2009/01/19 13:00
きこさん! これ当たってませんか~? ヾ(@°▽°@)ノ
願望でしょ?( ̄皿 ̄)うしししし♪
 きこたん 2009/01/19 14:58
浮気願望・・・?
もうそんなもんは、卒業しましたわっ!!
あえて面倒な事に巻き込まれたくないわさーw

こうして枯れて行く私・・・・( iдi ) ハウーw
PONPY 2009/01/19 13:09
一足遅かったかー  「おみくじメーカー」
今朝、関西ローカルの情報番組でやってたから行ってみようと思ってたんです。
私も行ってこようっと・・・
 きこたん 2009/01/19 15:00
え?今朝やってたんだー☆
私は昨夜、もやっとちゃんのページで散々遊んでましたー♪

きこたん市のきこたん音頭とか・・面白いの一杯あったよー☆
で・・どうだったのかな・・?(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
スイング14 2009/01/19 13:28
前半は、旦さん?
後半は、きこちゃん?
そんなそぶりはありまへんか~~?
もっこり!ぺっちゃんこ!もっこり!ぺっちゃんこ!もっこり!ぺっちゃんこ!
 きこたん 2009/01/19 15:18
今の旦さんに「浮気」をする気力はないと思いますよー^^;
男子は元気がなければ浮気はできませーーーーんw
女子はそんなの関係ありませーーーーん♪Ψ(`∀´)Ψウケケケ

もっこりぺっちゃんこもっこりぺっちゃんこもっこり・・って
ナンカノ新興宗教・・・?モッコリーナ教・・・?@@;
はりそん705 2009/01/19 14:12
弁当旨そう。ごっくん!!!
食べたばかりで、これじゃぁーーーーねぇー。

いかんいかん。
おみくじメーカー???
やってみたいです。\(^o^)/
 きこたん 2009/01/19 15:21
大変すんづれー致しました/(ェ0ェ)\ サカダチハンセ~イ

今日のランランランチ♪はなんだったのー♪
きこたんは「一昨日の残りのおでん(崩れた大根のみ)&サラダ」
でも、会社にはまだまだお煎餅が一杯なんだーw(どうしよー^^;)負けそう・・

やってみたんだね♪
なんか波乱万丈な人生っぽくなかった・・・?(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
deppara47 2009/01/19 14:20
卵焼きおいしそー、トマトの周りのピンクは何かな?(^_^;)
 きこたん 2009/01/19 15:02
卵やきおいしいよー♪毎日作ってるんだ(*'‐'*) ウフフフ♪

ピンクはソーセージとお歳暮に貰った「焼き豚」(賞味期限1/24)
今夜はコレ使ってチャーハンかな・・?
はりそん705 2009/01/19 15:12
↑ スイングさんと私のがトンネルよん。(^^ゞ
 きこたん 2009/01/19 15:15
あ!!!@@;本当だ・・・・

m(_ _;;m ゴメン・・・多大なるご迷惑を・・・((((( ( (ヽ(;^0^)/

きのっち 2009/01/19 15:25
ラッキーポーズがテレマーク!(^o^)ノ

腰をフリフリ~♪階段つま先上がり~♪
ぴょん♪っと飛んで、テレマーク!!!

↑ラッキーどころか、怪我しない?( ̄∀ ̄;)
そうかっ!素敵な出会いが病院で?!(笑)
 きこたん 2009/01/19 15:32
★ハ★ズ★カ★(/\)★シ★イ★ー★・・・こんなん可愛い・・・?
ユデダコ状態~ (///∇///)・・・飲み過ぎで・・?
やっぱ(* ̄▼ ̄*) デヘヘ・・・か、凸(*▼▼)テレルゼ コノヤロー
でしょキャラ的に^^;

昨日の餅つきで「コアリズム」やら「ベリー」やらを
母様達に伝授してたら、父様達が後ろで私をo(^-^(-_-(-_-;(・_・(・o・(^~^; ジィ~

あとから言われた一言・・「マジ!固まりましたー!!」(〓_〓)フン!


audrey 2009/01/19 15:43
コンパクトで、美味しそうなお弁当☆

私は、今日は、マル○○ハンバーグ(^^;;;
娘が、歯を抜かれて、柔らかいものしか食べられないと…
昨日は、鶏雑炊でした…


きこたんさん☆私のイニシャルYですよ☆
 きこたん 2009/01/19 15:48
ランラランラン♪ランラランラン♪ハンバーグ♪ってあれですかー^^w

え?私の幸せの鍵はaudreyちゃんが握ってるのねO(≧∇≦)O イエイ!!
お弁当はね、微妙に四角よりこっちの方が詰めやすいです☆
下にご飯を半分入れて、海苔ひいて
その上におかずを並べるのです・・簡単手抜き弁当でお恥ずかしい(*^-'*)> ぽりぽり
ボンド88 2009/01/19 16:08
さすがおみくじですね。ちゃんとつじつまが合っています♪
いいこと(?)すれば、尻拭いがまっている・・・

大丈夫ですよ。きこたんならどちらも楽勝でこなせます(^_^)
 きこたん 2009/01/19 21:20
いいこと(?)・・んな事はしませんよー☆
きこたんは「良妻賢母」を地でいってる女ですーあははーーーw

何故か私が言うと嘘っぽい・・・α~ (ー.ー") ンーー
megulalala 2009/01/19 18:17
(笑)
末吉でラッキーアイテムはタケコプターだった・・・
助けて、ドラえもん~☆

ちなみに本名でやったら大吉だった!!
 きこたん 2009/01/19 21:21
なになに?「タケコプター!」ヾ(@^∇^@)ノ ワハハハ
可愛いから♪

え?本名でやるの、忘れてたし・・・^^;
シトロン 2009/01/19 19:16
シトロン
お弁当おしいそうですね・・笑
早速おみくじやりました・・・結果は最悪でした・・・
デモ、気にしません・・・今日を元気にいこうと思いまーース・・笑
 きこたん 2009/01/19 21:24
おべんと・・おいしかったかなー♪
10時前には姉妹が帰りそうです・・おいしかった?って聞いてみる☆
(なんて毎日ホントは聞いてるんだ^^;)

私も一昨年の本当のおみくじ「大凶」だったけど・・確かに大変な事も沢山あったけど
そう元気で毎日過ごせれば向上しますからねー☆ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
千尋 2009/01/19 20:43
私は小吉 でもって前半が「低姿勢」後半は「反省」・・・
脳内メーカーもそうだけど、笑っちゃいますよね。
お弁当も、春休みまでもうひと頑張り。毎朝頑張りませう。
 きこたん 2009/01/19 21:26
こんなん「しゃれ」ですからねー☆
本気で前半浮気で、後半謝罪じゃ・・・llllll(-_-;)llllll ずーん

来年はコース変更をする娘・・・ようやく高③にして、普通の高校生生活が送れそうです♪
PONPY 2009/01/19 20:49
私の日記で画像UPしましたよー 
 きこたん 2009/01/19 21:27
見た見た!「我慢一年!」って・・・びゃははは (≧ω≦)b
団塊修ちゃん 2009/01/19 21:02
ここにもおみくじが!何なんだ・・・神様がカラダカラを乗っ取ろうとしている?
 きこたん 2009/01/19 21:29
ちゃうちゃう・・・(*^日^*)゛グワッハッハ
こんなおふざけおみくじがあるよー♪って教えて貰ったから
みんなシャレでやってるのですーヾ(@^∇^@)ノ ワハハハ

だし・・これが当たったらホントきこたん・・・恐いよーーーー!!
mi★ri 2009/01/19 21:26
うぃ~~~~~~~っす(^o^)丿
ヨロシクお願いしま~~~~~~~~~~~っす。楽しみですぅ♥
 きこたん 2009/01/19 21:31
ホントに本気でめっちゃくっちゃ嬉しいです!!!
この喜びをそう表現したらいいか、わからない位嬉しくって(┰_┰) ウルルルルル
えー前の日から来るン・・?
あーーー!!!もーどーしたらいいの、私☆
痩せる暇ねっすw・・まーいいですよねー♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ルンルン
もやっとfat 2009/01/19 23:30
こんばんは!
 おかげでさんざん笑い(^▽^)wをもらいました!
きこたんさんのおかげでーす!!感謝シェシェ。
浮気⇒謝罪の1年の締めも「テレマーク」で決めるなんてさすがです。^^);
 きこたん 2009/01/19 23:45
あははー♪誉められてる・・?うん!そう受け取るわたしー♪
いやいや「浮気」はいけないっしょ!妄想だけにとどめておきますよー^^;
ほかのも今日やってかなり面白かったしー☆
明日は「キコタンレンジャー」の歌?UPしちゃいますかー(満点大笑)

きこたん市のきこたん音頭も超うけたーーーー!!!
あ・・でも、もうお風呂入らなきゃ=333
また明日イッパイ遊んで下さいねーおやすみなさーーーい☆
まるおでございます。 2009/01/19 23:50
改名したい@まるおでございます。

おみくじやってみたら大凶だった・・・。
最後の 。 をとってみたら 超吉だった(汗
 きこたん 2009/01/20 09:30
。・・・この際思い切って?^^;

一ヶ月おきに「爆発」してたら・・・どーなるんだろねーまるしゃん@@;w
ちょっと見てみたいような・・・♪
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