no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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連続10分以上の歩数、1分以上の停止なしでカウントされる『しっかり歩数』
きょうは信号にひっかかりすぎ？　ちょっと悔しい。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
12時
ご飯 110g（1人前） 185 kcal
砂肝のオーブン焼き（0.3人前） 51.2 kcal
昆布（1人前） 21.8 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 161 kcal
三島食品 菜めし（0.1人前） 3 kcal
ニッスイ 3種の和惣菜　きんぴらごぼう（1人前） 27 kcal
14時
伊藤園 シナモンカプチーノ 〔カン〕 1本（1人前） 74 kcal
15時
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（1人前） 204 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
炒め物　キノコとインゲン（1人前） 41.7 kcal
  1393 kcal
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