62.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

62.0kg before breakfast
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62.0kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
38秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1368 kcal
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